CONSULTA
Terapia Integrativa Espiritual para Personas Sensibles y/o con AACC
Terapia Integrativa Espiritual
La Terapia Integrativa Espiritual (TIE) es una metodología terapéutica que integra el trabajo emocional, corporal/energético, mental y espiritual en adultos/as con alta sensibilidad, alta empatía, altas capacidades y para ti (tanto si te identificas con lo anterior o no) si:
- Vives en un estado de constante sobreestimulación.
- Absorbes las emociones y energías de otras personas.
- Te sientes emocionalmente saturado/a con frecuencia.
- Experimentas ansiedad derivada del exceso so procesamiento mental.
- Sientes que no encajas en los modelos convencionales de vida o relación.
- Has desarrollado patrones de complacencia, sobreadaptación o autosacrificio.
- Convives con una fuerte autoexigencia o perfeccionismo.
- Experimentas una profunda necesidad de sentido y coherencia.
- Te encuentras atravesando crisis vitales, existenciales o espirituales.
- Percibes una desconexión entre quien eres realmente y la vida que estás viviendo.
La TIE no se basa en dogmas ni en religión, sino en la necesidad de que puedas encontrar sentido, coherencia interna y una conexión más profunda con tu propia experiencia. Para ello te ofrece herramientas para:
- Regular tu sistema emocional y energético.
- Dejar de confundir empatía con carga emocional.
- Poner límites sin sentir culpa.
- Regular la sobreestimulación.
- Reconciliarte con tu intensidad.
- integrar la sensación de diferencia.
- Desarrollar una identidad más auténtica.
- Transformar tu sensibilidad en un Super Poder en lugar de una carga.
El objetivo no es que te adaptes a lo que te está pasando a costa de ti mismo/a, ni de aliviar sólo tus síntomas, sino de explorar lo que sucede en varios niveles. Estos niveles en los que podemos trabajar, usando la metáfora de un árbol, van desde la raíz hasta los frutos:
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Creencias limitantes y patrones reactivos: no sentirse suficiente; necesidad de aprobación; miedo al abandono; necesidad de control; no sentirse a salvo…
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Eventos, sucesos y experiencias: conflictos familiares, acoso, traumas, accidentes, experiencias de rechazo, abandono…
* Solemos creer que nuestros patrones y creencias nacen de la infancia. Pero, a un nivel más profundo, nuestra alma ya viene al mundo con esa impronta de vidas pasadas. Por eso, elige a los padres, los eventos y las circunstancias que la marcarán, con el único propósito de transmutar y trascender ese aprendizaje. -
Emociones y sentimientos: Tristeza, inseguridad, angustia, celos, soledad, nerviosismo, desconfianza, rabia, impotencia, miedo, culpa…
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Síntomas: existenciales (falta de sentido, desconexión de lo divino, crisis espiritual…), físicos (dolor, agotamiento, enfermedad…), relacionales (problemas familiares o de pareja, desconfianza, soledad…), laborales (desempleo, acoso, falta de propósito…), económicos (escasez financiera, deudas, techo de cristal…).
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Dones: lo que ofreces al mundo. Tu vida no se trata sólo de recibir (satisfacción, amor, atención…), sino también de dar a los demás con altruismo aquello que trajiste a este mundo y que sólo tú puedes ofrecer.
Dimensión Espiritual
El abanico de motivos por los que una persona solicita hacer terapia es tan vasto como el universo. Pero la TIE no sólo aborda todos los temas de la terapia convencional, sino que tiene una dimensión espiritual que trata otros temas más específicos de las personas altamente sensibles, empáticas y/o con altas capacidades.
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Consultas por Mensaje de Voz
Tras años escuchando las necesidades de mis consultantes, decidí adaptarme para superar las limitaciones e inconvenientes que suelen surgir en la consulta clásica, ya sea en su modalidad presencial u online. Por ello ofrezco una terapia asincrónica, lo que significa que no necesitamos coincidir ni en tiempo ni en espacio para trabajar juntos/as.
Para reservar una consulta o iniciar un proceso terapéutico conmigo, me enviarás un mensaje escrito o un audio explicándome los detalles de tu situación y el motivo de tu consulta. Una vez que lo lea o lo escuche, dejaré reposar tu historia y tu consulta e iré apuntando la información que me vaya llegando a lo largo de varias horas o días. Cuando sienta que la "descarga" está completa, grabaré mi devolución en un mensaje de voz y te la enviaré por email.
El motivo por el que realizo terapia por mensaje de voz la encontré en sus importantes ventajas:
- Privacidad: sin salas de espera y sin mostrar tu rostro. No necesito saber cómo es tu aspecto para vincularme contigo y con tu historia. Es ese anonimato el que te permite compartir desde un nivel más honesto y vulnerable, libre de eufemismos, tabús o vergüenza.
- Libertad: un modelo de consulta sin la rigidez de una agenda. No dependemos de nuestros calendarios ni de citas fijas; eres libre de reservar tu consulta y enviar tu mensaje en el momento en que lo desees.
- Permanencia: una de las preguntas que más escuchaba en mi consulta presencial era ¿te puedo grabar? Con este formato, tienes la tranquilidad de conservar mis respuestas en audio para siempre, permitiéndote escucharlas y procesarlas las veces que necesites.
- Foco total: nos concentramos en lo que verdaderamente importa: el mensaje. Eliminamos las distracciones visuales de la terapia presencial y evitamos la cháchara mental que genera el ver tu propia cara en una pantalla online.
- Flexibilidad geográfica: conectamos desde donde estés, y no solo me refiero a cualquier rincón del planeta, sino a tus espacios cotidianos. Puedes escuchar tu consulta en el coche, en la bañera, en la cama, trabajando, meditando o de vacaciones.
- Profundidad: el oído es el primer sentido en desarrollarse en el vientre materno y el último en apagarse al morir. Es el primero que se despierta por la mañana y el último que se duerme por la noche. Nuestros/as ancestros/as sanaban escuchando historias alrededor del fuego; hoy, los auriculares actúan como esa hoguera por donde mis palabras entran directas al alma, sin filtros visuales.
La Terapia Integrativa Espiritual por mensaje de voz es sin duda un tipo de consulta diferente para personas con almas y mentes singulares.